Seminare, Coaching Bewegungstherapie

Am SAMSTAG...

...starten wir mit leichten Dehn- und Atemübungen in den Tag. Nach dem Frühstück werden wir das Thema Ernährung und Abnehmen behandeln. Anschließend festigen wir die am Freitag erlernte Technik des Nordic-Walking und gehen ca. 2 Stunden im kombinierten Gelände bis zum Mittagsimbiss. Nach einer Pause wieder Treffpunkt im Seminarraum, wo wir die Vorbereitungen fürs Abendessen besprechen. Ab ca. 16.00 Uhr gehen wir in die Küche, wo wir verschiedene köstliche Beilagen fürs Abendessen und Nachtisch selbst zubereiten. Der Phantasie ist dabei keine Grenzen gesetzt! Vor dem Schlafengehen lassen wir den Tag, wenn das Wetter es zulässt, am Lagerfeuer noch einmal Revue-passieren.